ověřte si, že trénujete správně
BSXinsight

První nositelný senzor laktátového prahu na světě

Kompatibilní s ANT+ and Bluetooth
  • jednoduché testování vytrvalosti
  • přesné tréninkové zóny na míru
  • pravidelné sledování vývoje výkonnosti
  • Test.
  • Trénink.
  • Pochopení.
Laptop and devices
Přesné tréninkové zóny

Testujte se každé 4 týdny až 6 týdnů. Můžete i častěji, s BSXinsight se testu nebudete bát. Vaše tréninkové zóny se budou během sezóny měnit a BSXinsight představuje jedinou dostupnou možnost, jak přesné tréninkové zóny určit, aniž byste museli podstupovat náročné zátěžové testy ve sportovní laboratoři – navíc s pravidelným odběrem krve během zátěže.

Že si už nyní odhadujete a dopočítáváte FTP pomocí testovací jízdy (ať už 20 minut nebo 2×8 minut naplno)? Ano, taková je současná běžná praxe. Jenže... FTP test představuje značnou psychickou zátěž („pokud tomu nedám všechno, nastavím si špatně zóny“), a ke všemu jsou výsledky často velmi nespolehlivé. A bohužel právě ty nejefektivnější intervaly (ty v blízkosti FTP, jako např. Sweet Spot nebo Over Under) jsou na přesnost určení laktátového prahu nejcitlivější.

  • Srdeční tep
  • Výkon
  • Tempo
Tréninkové plány na míru

Tréninkové plány na míru na základě vašich biosignálů zpracoval věhlasný odborník Matt Fitzgerald. Plány najdete v aplikaci Training Peaks. V nabídce jsou specializované tréninkové plány pro běžce, cyklisty i triatlonisty. Stačí zadat slevový kód, který najdete v balení svého BSXinsight senzoru, a tréninkové plány si můžete stáhnout zdarma.

Cyklistům bychom dále doporučili aplikaci TrainerRoad, kde v rámci předplatného získáte přístup k desítkám tréninkovým plánů, případně si můžete tréninky sami vytvářet v aplikaci WorkoutCreator. Výborným pomocníkem může být také kniha, která tréninkové plány obsahuje. Namátkou například Time Crunched Cyclist od Chrise Carmichaela, či Training and Racing with a Power Meter Huntera Allena.

  • Udržování výkonnosti
  • 5km
  • 10km
  • 40km časovka
  • Gran Fondo
  • Půlmaraton
  • Maraton
  • Sprint triatlon
  • Olympijský triatlon
  • Half Ironman
  • Ironman

“K dosažení nejlepších výsledků musí atleti trénovat ve správných intenzitách. Se zařízením BSXinsight získáte bezplatný přístup k více než 30ti tréninkovým plánům v Training Peaks, které jsem pro uživatele BSXinsight vytvořil. Pomůžu vám z vašeho tréninku odstranit nutnost cokoliv odhadovat, provedu vás každým krokem, testováním počínaje a ověřením výsledků konče.”

Matt Fitzgerald
autor, trenér, nutriční terapeut
Více o tréninku s BSXinsight
Opravdu se zlepšujete? Bez spolehlivých dat to nezjistíte

Přestaňte trénovat podle pocitů a hádat, jestli tréninku dáváte přesně to, co si právě teď zaslouží. Raději se držte vědy. Přední odborníci sportovního medicíny odhadují až 25procentní nárůst výkonnosti při zařazení BSXinsight do tréninku.

technologie BSXinsight
Spolupracuje s vašimi oblíbenými zařízeními
  • Garmin
  • Wahoo Fitness
více informací *

*odkaz vede na aktuální seznam kompatibilních zařízení v angličtině

  • Kickr device
  • Wahoo device
  • Garmin device
Portrét Rene Corella

“BSXinsight doporučuji každému, kdo je připravený posunout se na další úroveň.”

Rene Corella
profesionální cyklista
Soustřeďte se na kilometry před vámi
představení jednotlivých modelů